Κρατώντας τη νεολαία μετά από 35 χρόνια: τις αποχρώσεις της κατάλληλης αυτο-φροντίδας κατά της γήρανσης

Όλοι επιθυμούμε να μένουμε νέοι όσο το δυνατόν περισσότερο. Ωστόσο, στην πράξη αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο από λίγους. «Γενετική!» - σίγουρα θα πείτε. Αλλά όχι, ακόμα και εκείνες οι γυναίκες που είναι πραγματικά τυχεροί για να είναι όμορφοι και νεανικοί από τη φύση, εργάζονται σκληρά για την κατάσταση του προσώπου και του σώματος τους καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Μετά από όλα, καμία κληρονομικότητα δεν θα ικανοποιήσει τον ιδιοκτήτη του χωρίς την κατάλληλη "ενίσχυση".

Και αν θέλετε να μοιάζετε με μια αιώνια νεαρή Christie Brinkley στην ηλικία των 60 ετών, θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά και να αρχίσετε αυτό το έργο με μια μετάβαση στην ενηλικίωση.

Η φροντίδα του προσώπου μετά από 35 χρόνια θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική. Σε αυτή την ηλικία η επιδερμίδα και οι μαλακοί ιστοί αρχίζουν να υφίστανται μη αναστρέψιμες αλλαγές.

Και για να τους σταματήσουμε, είναι σημαντικό να κατευθύνουμε όλες τις προσπάθειές τους στην παράταση της οπτικής νεολαίας και της "φρεσκάδας". Αρχίστε εδώ, ίσως, πρέπει να διορθώσετε τον τρόπο ζωής. Και αν αυτό το στάδιο έχει ήδη περάσει, αξίζει να πάτε σε επιφανειακά αποτελέσματα.

Έτσι, πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας μετά από 35 χρόνια για να διατηρήσετε τα ποιοτικά χαρακτηριστικά του για το μεγαλύτερο δυνατό χρονικό διάστημα;

Ο καθαρισμός είναι το κεφάλι όλων!

Για κάποιο λόγο, πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι ο καθαρισμός της δερμίδας είναι μια διαδικασία που αποσκοπεί αποκλειστικά στην απομάκρυνση λίπους και βρωμιάς από την επιφάνεια. Λένε, γιατί χρειαζόμαστε όλες αυτές τις "εξελιγμένες" συσκευές και διαδικασίες, όταν αρκεί να πλύνετε απλά με σαπούνι πίσσας ή με ένα επιθετικό νιπτήρα κάθε βράδυ; Και αυτή είναι η μεγαλύτερη και εν μέρει επικίνδυνη αυταπάτη.

Η έναρξη της ενεργητικής φροντίδας του εαυτού σας είναι απαραίτητη με την αναθεώρηση των διαδικασιών καθαρισμού. Και αν εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε μόνο παραδοσιακά μέσα από αυτή την άποψη, αυτό το τμήμα του υλικού είναι για σας. Σε αυτό, θα σας πούμε τα μυστικά ενός επαρκούς καθαρισμού του δέρματος του προσώπου και εξηγήστε γιατί είναι τόσο σημαντικό για κάθε γυναίκα.

Στην επιφάνεια της επιδερμίδας μας, συσσωρεύεται συνεχώς ένα στρώμα νεκρών νεκρών ζυγών. Χωρίς σωστό καθαρισμό, γίνεται τόσο πυκνό ώστε παύει να παρέχει στους πόρους πρόσβαση στο οξυγόνο. Επιπλέον, το ίδιο το χτένι τροποποιεί τη δομή και τη μικροπυρήνα του. Γίνεται τραχύ και ρυτιδωμένο, εμφανίζονται νέα αυλάκια, πτυχές και πτυχές.

Το πρόσωπο χάνει την εσωτερική του φωταύγεια, καθώς τα κύτταρα της επιδερμίδας του χάνουν γρήγορα την υγρασία και τα θρεπτικά συστατικά. Και να τους πάρει αρκετά προβληματική, επειδή απλά δεν μπορούν να διεισδύσουν στην βαθιά δομή των ιστών, που εφαρμόζονται εξωτερικά.

Εάν δεν πραγματοποιείτε κανονικές συνεδρίες υψηλής απολέπισης, το δέρμα αρχίζει να εξασθενεί στην πραγματικότητα με την κυριολεκτική έννοια της λέξης. Δείχνει flabbiness, ξεφλούδισμα, εμβάπτιση πτυχώσεις και πτυχές.

Δικαστής για τον εαυτό σας - όταν πλένετε στο ντους, κάνετε μασάζ στο δέρμα του σώματος με ένα washcloth;

Και τι θα συνέβαινε αν μόλις χύσετε τις μπουκάλια του αφρού τζελ για τον εαυτό σας, το χρωματίζετε στην πλάτη, στο στήθος, στα πόδια σας; Αυτό είναι σωστό, δεν θα υπήρχε αποτέλεσμα από ένα τέτοιο "καθαρισμό".

Γιατί λοιπόν νομίζετε ότι το ίδιο ανόητο «θόλωμα» του αφρού στο πρόσωπο θα το φέρει;

Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, αυτή η στιγμή είναι ακόμα πιο σημαντική για σας. Πράγματι, εκτός από τις καυτές κλίμακες, οι πόροι σας είναι φραγμένοι με λιπαρές κυκλοφοριακές εμπλοκές ή comedones. Και ταυτόχρονα χάνουν εντελώς τουλάχιστον έναν ελάχιστο κορεσμό οξυγόνου.

Θυμηθείτε ότι η περιποίηση προσώπου χωρίς καθαρισμό είναι μια πιπίλα. Δεν υπάρχει μάσκα και καμία θαυματουργή «εργασία» ελιξίρου, που εφαρμόζεται στην μολυσμένη και κολλημένη επιφάνεια της επιδερμίδας. Και, όπως θα μπορούσατε να καταλάβετε, δεν μπορείτε να το καθαρίσετε με απλό σαπούνι.

Τα μυστικά του παραγωγικού καθαρισμού του δέρματος:

  • βούρτσα Πάρτε ένα ειδικό πινέλο για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας. Αυτό εφαρμόζεται από πολλούς
    επαγγελματικά εμπορικά σήματα, ωστόσο, τα προϊόντα του κατασκευαστή της Clarisonic αποδείχθηκαν τα καλύτερα από την άποψη αυτή. Δεν είναι απαραίτητο να το χρησιμοποιείτε καθημερινά - θα είναι αρκετό 2-3 φορές την εβδομάδα.
  • καθαρίστε Η μηχανική απολέπιση είναι πολύ σημαντική για την αναπνοή του δέρματος. Αν όμως στα 25 μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλεσμένο αλεσμένο καφέ ή αλάτι, προσθέτοντάς το στο κανονικό τζελ πλύσης, στα 35 θα πρέπει να επανεξετάσετε τις προτιμήσεις σας από αυτή την άποψη και να στραφείτε σε μαλακότερα, ευαίσθητα και ευγενή απολέπιση. Η καλύτερη λύση θα ήταν να αγοραστούν οι θάμνοι από τους κατασκευαστές επαγγελματικών και πολυτελών καλλυντικών.
  • ξεφλούδισμα. Οι φλούδες θα πρέπει να πραγματοποιούνται κυρίως στα τέλη του φθινοπώρου, το χειμώνα (υπό την προϋπόθεση ότι ζείτε σε μια περιοχή με κανονικό, ηπειρωτικό κλίμα) ή στις αρχές της άνοιξης. Εάν έχετε μια τέτοια ευκαιρία, καταφύγετε σε μια πορεία χημικών ή υλικού ξεφλούδισμα από έναν κοσμετολόγο. Αν δεν έχετε τέτοια ευκαιρία, αγοράστε προϊόντα για οικιακή χρήση - φρούτα ή γαλακτικό οξύ, bodyagi, χλωριούχο ασβέστιο.

Για να καθαρίσετε το μακιγιάζ, χρησιμοποιήστε μικκυλιακό νερό ή τονωτικό ειδικά σχεδιασμένο για αυτό το σκοπό. Θεωρήστε ότι ένα απλό πλύσιμο με σαπούνι, αφρό ή πηκτή, με προηγουμένως εφαρμοσμένο θεμέλιο ή σκόνη, δεν θα αποφέρει κανένα αποτέλεσμα καθαρισμού. Και ως παραδοσιακό απορρυπαντικό, σας συνιστούμε να χρησιμοποιείτε μαλακά προϊόντα, χωρίς υψηλή περιεκτικότητα σε θειικό λαουρέθ και άλλες χημικές ενώσεις που είναι δυνητικά επικίνδυνες για το δέρμα.

Μασάζ - είναι σχετικές;

Στην προσωπική φροντίδα μετά από 35 χρόνια, τα μασάζ προσώπου (εγχειρίδιο ή υλικό) είναι ιδιαίτερα σημαντικά. Κάντε μια κράτηση αμέσως - είναι ανεπιθύμητο να τα εκτελέσετε στο σπίτι, εκτός αν είστε εξοικειωμένοι με τις σωστές τεχνικές τους από το "A" στο "Z". Για να γίνει αυτό, είναι προτιμότερο να απευθυνθείτε σε εξειδικευμένο ειδικό που έχει κάποια εμπειρία, δεξιότητες και γνώσεις σε αυτό το θέμα. Δεν ξοδεύετε πολύ χρόνο, προσπάθεια και χρήματα στην πορεία των μασάζ και το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο για να είναι ευνοϊκό για εσάς και την εμφάνισή σας.

Ζώνη αιώνα: τι να κάνει με αυτό;

Δεν είναι μυστικό ότι η περιοχή των περιτοτειών αρχίζει να γερνάει πιο γρήγορα, δεδομένου ότι το δέρμα στη ζώνη αυτή είναι το πιο λεπτό, ευάλωτο και ευάλωτο. Δεν έχει αρκετό υποδόριο λίπος στις δομές του, αφυδατώνει αρκετά γρήγορα και χάνει τις συστολικές του ικανότητες. Φροντίδα για το δέρμα γύρω από τα μάτια μετά από 35 χρόνια είναι απαραίτητη. Επιπλέον, όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να το παράγετε, τόσο πιο πιθανό είναι να διατηρήσετε τη νεολαία αυτής της περιοχής του προσώπου για πολλά χρόνια.

Σας συμβουλεύουμε να δοκιμάσετε ειδικά μπαλώματα για τα βλέφαρα, καθώς και μαντηλάκια μάσκας πλακούντα για το δέρμα γύρω από τα μάτια. Εάν είναι ήδη τσαλακωμένο, επικοινωνήστε με τον κοσμετολόγο σας. Είναι πιθανό ότι το βέλτιστο πλαστικό περίγραμμα (γεμίζοντας το nasolacrimal sulcus με ιξώδη πληρωτικά με υαλουρονικό οξύ) ή την ένεση botulinum toxin τύπου A (Botox, Dysport, Xeomin) θα είναι το καλύτερο για εσάς.

Αρχική κοσμετολογία

Παρά το σκεπτικισμό των εραστών όλων των τελειωμένων και επαγγελματικών, τα λαϊκά προϊόντα αυτοεξυπηρέτησης μπορούν να σας δώσουν ένα έντονο αποτέλεσμα αναζωογόνησης. Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται, όπως και όλα τα άλλα, αυστηρά για τον επιδιωκόμενο σκοπό. Δεν πρέπει να συμμετέχετε σε σπιτικές μάσκες, αλλιώς το δέρμα μπορεί να κουραστεί και να σταματήσει να ανταποκρίνεται σωστά.

Επιλέγοντας τη σύνθεση ενός συγκεκριμένου προϊόντος, μην ξεχάσετε να εξετάσετε το φυσικό σας τύπο δέρματος. Οι γυναίκες με κανονικό δέρμα, κατ 'αρχήν, ταιριάζουν σε οποιαδήποτε μάσκα. Όμως οι ιδιοκτήτες ελαιούχων και ξηρών δερμάτων πρέπει να είναι προσεκτικοί και προσεκτικοί κατά την επιλογή των συστατικών.

Οι συνθέσεις των καλύτερων σπιτικών αντι-γήρανσης μάσκες:

  1. ζελατίνη + ζεστό γάλα + έλαιο διάλυμα βιταμινών Α και Ε ·
  2. λιπαρό φυσικό τυρί εξοχής + λάδι αβοκάντο + φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού?
  3. σκόνη κακάου + ζεστό νερό ή γάλα + καρύδα, αμύγδαλο, βούτυρο ή βούτυρο κακάου ·
  4. βιοδιεγερμένος χυμός αλόης βέρα + φυσικό μέλι + αιθέριο έλαιο neroli ή rosewood?
  5. πολτός ροδάκινου, βερίκοκου ή φράουλας + λάδι jojoba + διαλύματα βιταμινών της ομάδας Β.

Για να φροντίζετε τον εαυτό σας ιδιαίτερα αποτελεσματικά, πάρτε ένα πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να ενισχύει το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια.

Μπορείτε να πιείτε κολλαγόνο και υαλουρονικό οξύ - θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από την εξωτερική χρήση τους. Προσπαθήστε να πάρετε αρκετό ύπνο - πρέπει να κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, και είναι καλύτερα να ξαπλώνετε μέχρι τα μεσάνυχτα. Και φυσικά, ακολουθήστε την κατάσταση της υγείας σας - οι εσωτερικές παραβιάσεις που συχνά αντικατοπτρίζονται στο πρόσωπο.

Πρώιμη ωριμότητα: πώς να φανεί νεότερος σε 35 χρόνια

Η φροντίδα του δέρματος μετά από 35 χρόνια ενδιαφέρει όλες τις γυναίκες που έχουν φτάσει σε αυτήν την ηλικία. Η ηλικία, όταν έρχεται η ωριμότητα... Και δεν θέλω να χωρίσω με λεπτό βελούδινο δέρμα, έντονη λάμψη στα μάτια μου... Κάθε εκπρόσωπος του ωραίου μισού της ανθρωπότητας ονειρεύεται να διατηρεί τη νεολαία, ειδικά αφού αυτό το όνειρο έχει μια πραγματική ευκαιρία να υλοποιηθεί. Ζούμε σε μια εποχή που είναι αρκετά εφικτό να παραμείνουμε φρέσκα και ανθισμένα για πολλά, πολλά χρόνια!

Η νεολαία είναι η πιο δραστήρια περίοδος ζωής, γεμάτη με πολλά γεγονότα και φέρνει στη ζωή όλα όσα είναι νέα και ενδιαφέροντα. Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα δεν είναι μόνο αλλαγές στην εμφάνιση και την εργασία των εσωτερικών οργάνων. Είναι επίσης μια υπενθύμιση ότι ο χρόνος είναι αδιάφορος σε ό, τι υπάρχει στον κόσμο μας.

Τι σημαίνει η σύγχρονη κοσμετολογία και μόνο παίζει καθοριστικό ρόλο στην καταπολέμηση της εμφάνισης ρυτίδων και άλλων σημείων ηλικίας; Για να κατανοήσουμε αυτή την ερώτηση, πρέπει να υπενθυμίσουμε τους παράγοντες που επηρεάζουν το ρυθμό εκδήλωσης των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, καθώς και τις δυνάμεις που μπορούν να παρεμποδίσουν αυτές τις αλλαγές και να επιβραδύνουν σημαντικά αυτές τις αλλαγές.

Στην ηλικία του διαβατηρίου είναι 35, αλλά στο ντους...

Ο αριθμός τριάντα πέντε είναι σαφής σε όλους, αλλά με την έννοια της "ηλικίας" πρέπει να αποφασίσετε. Μετά από όλα, μπορεί να είναι διαφορετικό: ένας ορισμένος αριθμός μπορεί να γραφτεί στο διαβατήριο και ένα άτομο μπορεί να φαίνεται νεώτερο ή μεγαλύτερο. Η ηλικία του διαβατηρίου και η βιολογική ηλικία μπορεί να μην αντιστοιχούν μεταξύ τους. Γιατί λοιπόν εξαρτάται;

Οτιδήποτε συμβαίνει στη ζωή: άγχος, χαρά, ασθένεια, η βλακεία της νεολαίας και πολλά άλλα. Και όλα αυτά αφήνουν ίχνη στην εμφάνισή μας. Και φυσικά, δεν υπάρχει απομάκρυνση από τη γενετική. Οι συνθήκες διαβίωσης, η διατροφή, ακόμη και όπου περνάμε τις διακοπές μας - όλα επηρεάζουν τη νεολαία του δέρματός μας. Κάποιος μπορεί να κρατήσει τη νεανικότητα λίγο περισσότερο, βλέποντας όχι πολύ έντονες αλλαγές στον εαυτό του, και κάποιος, αντιθέτως, βλέπει την εμφάνιση των αλλαγών πολύ νωρίτερα.

Το δέρμα είναι ένας εξωτερικός δείκτης της εμφάνισης των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Επομένως, για να διατηρηθεί η γοητεία, η ελαφρότητα, η ανθοφορία και η χαρούμενη εμφάνιση, η ειδική φροντίδα του δέρματος μετά από 35 χρόνια είναι απλά απαραίτητη.

Η υγεία των γυναικών αποτελεί σημαντικό στοιχείο της νεολαίας

Η χαρά, η δραστηριότητα, η αίσθηση της αρμονίας και η επιθυμία να κάνεις ό, τι αγαπάς - όλα αυτά είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς εάν το σώμα υποφέρει από οποιαδήποτε ασθένεια. Προβλήματα με το έργο των εσωτερικών οργάνων, διάφορες ασθένειες και ασθένειες βυθίζονται στη ζωή ενός ατόμου, αλλάζουν τα σχέδιά του, οδηγούν σε απώλεια της διάθεσης, επιδεινώνουν την υγεία. Η εμφάνιση του δέρματος παρουσία προβλημάτων υγείας είναι συχνά δύσκολο να διατηρηθεί σε ακτινοβόλο κατάσταση υγείας. Επομένως, προτού αρχίσετε να γνωρίζετε τον κόσμο της αισθητικής ιατρικής, πρέπει να μεγιστοποιήσετε το σώμα σας.

Οποιαδήποτε ασθένεια είναι επιζήμια για την εμφάνιση μιας γυναίκας. Ειδικά χρόνια, καταστρέφοντας το σώμα για πολλά χρόνια. Μην είστε τεμπέληδες, επισκέπτεστε τακτικά έναν γιατρό για το σκοπό μιας συνήθους εξέτασης. Θυμηθείτε ότι η προϋπόθεση για το πώς να φανεί νεότερος σε 35 χρόνια είναι η απουσία προβλημάτων υγείας.

Εάν αρχίσετε να νοιάζεστε για την υγεία σας, οι θετικές αλλαγές στην εμφάνιση, κατά κανόνα, δεν θα σας κρατήσουν να περιμένετε. Φυσικά, αυτό δεν είναι μια δραματική αλλαγή. Αλλά η βελτίωση της ευημερίας από μόνη της προσθέτει δύναμη και βελτιώνει τη διάθεση και επομένως θα υπάρχει η επιθυμία να φροντίσετε την εμφάνισή σας. Και εκτός αυτού, τα λαμπερά μάτια, η ηρεμία και το χαμόγελο είναι ήδη πολύ θετικά φαινόμενα.

Καλλυντικές διαδικασίες - δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτές

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αλλά μετά την εξάλειψη των προβλημάτων υγείας, είναι δυνατό και απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν κοσμετολόγο που θα σας συμβουλεύσει σχετικά με την κατάλληλη μέθοδο για τη διατήρηση της νεολαίας της επιδερμίδας.

Πώς εκδηλώνεται η ηλικία γνωρίζει τον καθένα μας:

  • δέρμα με τις πρώτες ρυτίδες.
  • δεύτερο πηγούνι.
  • βαθιά ρινοβοβιακά πτυχώσεις.
  • κολυμμένο πρόσωπο περιγράμματος?
  • flabbiness, ξηρό δέρμα, μειώνοντας τον τόνο του?
  • άνιση χρώμα, κύκλοι κάτω από τα μάτια.

Για κάθε ένα από αυτά τα προβλήματα υπάρχει μια λύση.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οποιαδήποτε διαδικασία έχει αντενδείξεις, επομένως είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε αυτά τα θέματα πολύ σοβαρά!

Καλλυντικά προϊόντα

Ξεκινήστε, κατά κανόνα, με την ενίσχυση και τόνωση του δέρματος με τη βοήθεια μάσκες, μασάζ, κρέμες. Στα 35, μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε καλλυντικές αναζωογονητικές και φροντίδες με υαλουρονικό οξύ, υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και χρήσιμα συστατικά. Θα πρέπει να είναι για τον εαυτό σας να αποδεχθεί το γεγονός ότι για να φροντίσει για το δέρμα, μια απλή ενυδάτωση σε αυτή την ηλικία δεν είναι αρκετό. Φυσικά, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι πολύ νωρίς για να μιλήσουμε για πλαστική χειρουργική, αλλά πιο σοβαρά μέσα από μια απλή κρέμα ημέρας νύχτας πρέπει σίγουρα να σταθεί σε ένα ράφι στο μπάνιο.

Διαδικασίες έγχυσης

Από την ηλικία των 35 ετών, εμφανίζονται τέτοιες διαδικασίες όπως η βιοανάσβεση (χρησιμοποιώντας υαλουρονικό οξύ) και η μεσοθεραπεία (χρησιμοποιώντας ένα κοκτέιλ βιταμινών). Η διαδικασία παράδοσης των απαραίτητων ουσιών στο δέρμα συμβαίνει εισάγοντάς τα με μια λεπτή βελόνα στην προβληματική περιοχή.

Ομορφιά απαιτεί...

Τι απαιτεί η ομορφιά; Φυσικά, για να συμμορφώνεστε με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και σωστή διατροφή, η οποία θα διατηρήσει την ομορφιά και τις φυσιολογικές φυσιολογικές διαδικασίες στο σώμα. Μια ισορροπημένη, στοχαστική, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες διατροφή θα αποτελέσει σίγουρα μια καλή βάση για μια εντυπωσιακή εμφάνιση, για την υγεία ολόκληρου του σώματος και του δέρματος επίσης.

Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζει η σωστά επιλεγμένη σωματική άσκηση, για παράδειγμα, οι χοροί ή οι τάξεις στο γυμναστήριο.

Ο βαθύς ύπνος, η έγκαιρη ανάπαυση και τα θετικά συναισθήματα θα σταθούν για την εμφάνισή σας, την ακτινοβολία και τη γοητεία σας.

Φυσικά, ο ήλιος, χωρίς αυτό με κανέναν τρόπο! Οι ήπιες ακτίνες του ήλιου υποκινούν την κυτταρική αναγέννηση, την απορρόφηση βιταμινών και θρεπτικών ουσιών. Αλλά αυτό δεν ισχύει για την έντονη υπεριώδη ακτινοβολία από ζεστό καλοκαιρινό καιρό. Θυμηθείτε ότι το άμεσο ηλιακό φως είναι ο πρώτος εχθρός της νεολαίας του δέρματος.

Το άγχος και η υπερφόρτωση επηρεάζουν αρνητικά την ευημερία και την εμφάνιση. Επομένως, προσπαθήστε να είστε ήρεμοι και να χαμογελάτε περισσότερο, προσπαθήστε να πάρετε πιο καλά, θετικά συναισθήματα πιο συχνά.

Αγαπήστε τον εαυτό σας, φροντίστε τον εαυτό σας, αφήστε τον εαυτό σας να είναι αδύναμος, πάρτε το χρόνο να χαλαρώσετε - φροντίστε τον εαυτό σας, να είστε νέος και όμορφος!

Πώς να φροντίσετε το σώμα και το δέρμα σας μετά από 35 χρόνια

Ας μιλήσουμε για ένα ακόμα πιο σημαντικό θέμα: πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας όταν τα πρώτα σημάδια της γήρανσης του δέρματος (δυστυχώς, αλλά θα καλέσουμε τα πράγματα με τα ονόματα τους!) Να αισθάνονται.

Σταματήστε τον σκληρό καθαρισμό

Εάν στην ηλικία των 25 ετών ήταν δυνατό να αναμειχθεί με αλεσμένο καφέ με πλύσιμο προσώπου και να λερωθεί το πρόσωπό σας με αυτό, τότε μετά από 35 δεν θα πρέπει να λεπτύνετε το δέρμα σας με ριζοσπαστικούς τρόπους. Επιλέξτε μαλακά τρίβει ειδικά για το πρόσωπο, και ακόμα καλύτερα - αντικαταστήστε τα με μια ηλεκτρική βούρτσα.

Επιλέξτε μια κρέμα που ενεργοποιεί το κολλαγόνο

Με την ηλικία, το κύριο πρόβλημα του δέρματός μας είναι η καθυστερημένη παραγωγή κολλαγόνου - είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για την ελαστικότητα. Επομένως, για να μην εκδηλώνονται πρόωρα οι ρυτίδες, πρέπει να χρησιμοποιείτε κρέμες αντι-γήρανσης που βοηθούν αυτό το πολύ κολλαγόνο να σχηματίζει και να «ωθεί» τις ρυτίδες από μέσα. Η συνηθισμένη ενυδατική κρέμα απλά "για ξηρό δέρμα" ή "για φυσιολογικό δέρμα" δεν σας ταιριάζει πλέον - δώστε την στην αδελφή σας.

Χρησιμοποιήστε ορό

Ο ορός είναι το πιο συμπυκνωμένο προϊόν. Σε αντίθεση με τη συμβατική κρέμα, περιέχει περισσότερες θρεπτικές ουσίες και αναγεννητικές ουσίες, είναι ένα πραγματικό κοκτέιλ χρήσιμων συστατικών και ως εκ τούτου δρα πιο ενεργά. Αν νωρίτερα είχατε τρία φάρμακα (νυκτερινή φροντίδα, κρέμα ημέρας και ζώνης ματιών), τώρα πρέπει να προσθέσετε ορό στη ρουτίνα ομορφιάς σας. Απλώστε το το βράδυ, μισή ώρα πριν χρησιμοποιήσετε μια κρέμα νύχτας.

Μην ξεχάσετε το ντεκολτέ

Πες μου ειλικρινά, όταν εφαρμόζεις την κρέμα, σε ποιες ζώνες δίνεις προσοχή; Μόνο το πρόσωπο και ο λαιμός; Αυτό είναι το λάθος των περισσότερων γυναικών! Θέλουμε το δέρμα του ντεκολτέ να παραμείνει ελαστικό και τεντωμένο, έτσι πρέπει να γίνετε γενναιόδωροι - χρησιμοποιήστε την αντιγηραντική φροντίδα του προσώπου σε αυτή την περιοχή, επειδή η συνήθης λοσιόν σώματος δεν θα δώσει κανένα αποτέλεσμα αναζωογόνησης.

Κάνετε μασάζ λεμφικού αποστράγγισης

Ελπίζουμε ότι μερικές φορές εμπιστεύεστε το πρόσωπό σας σε έναν αισθητικό και μην ξεχνάτε την επαγγελματική φροντίδα. Αν δεν έχετε τέτοια συνήθεια, τότε μετά από 35 χρόνια θα πρέπει να το πάρετε - κάθε έξι μήνες έχετε μια πορεία μασάζ λεμφικού αποστράγγισης (χρειάζεστε 7-10 διαδικασίες). Είναι ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, προάγει την ελαστικότητα του δέρματος και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Απλά εισάγετε αυτή τη διαδικασία στο πρόγραμμα σας και μην ξεχάσετε να επισκεφθείτε τον αισθηματιστή!

Κάντε μια μάσκα δύο φορές την εβδομάδα

Συνηθίζατε να παίζετε με μάσκες από καιρό σε καιρό, όταν εσείς και ο φίλος σας αποφασίσατε να οργανώσετε ξαφνικά ένα πάρτι spa-bachelorette; Αυτό είναι λάθος! Μια μάσκα προσώπου πρέπει να γίνεται μία φορά την εβδομάδα - μπορεί να είναι τόσο τελικά προϊόντα όσο και χειροποίητα. Για παράδειγμα, μια θρεπτική μάσκα με αντιοξειδωτικές βιταμίνες, Α και Ε, λειτουργεί εξαιρετικά (αγοράστε τα σε φαρμακείο). Μια φορά την εβδομάδα, κάνετε επίσης μια εντατική μάσκα αναζωογόνησης. Βεβαιωθείτε ότι περιέχει κολλαγόνο, ελαστίνη, βιταμίνες Β και υαλουρονικό οξύ. Συνιστάται επίσης να δώσετε προσοχή στα κορεατικά καλλυντικά http://cosmetic.co.ua/anestetprofessional.

Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας με υδρόφιλο λάδι

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι το πιο ευαίσθητο και αυτό είναι αυτό που προκαλούμε περισσότερο όταν πλένουμε το μακιγιάζ. Μην προσπαθήσετε να ξεπλύνετε τα υπολείμματα της μάσκαρα με ένα πήκτωμα που δεν προορίζεται για τα βλέφαρα, ή, χειρότερα, με το συνηθισμένο σαπούνι (γνωρίζουμε ότι πολλοί άνθρωποι αμαρτία με αυτό). Αφαιρέστε το μακιγιάζ με υδρόφιλο λάδι - εφαρμόστε λίγο πάνω σε ένα βαμβάκι, πιέστε το για 5-10 δευτερόλεπτα για να αφαιρέσετε τα βλέφαρα και αφαιρέστε το μακιγιάζ, στη συνέχεια ξεπλύνετε το λάδι με ζεστό νερό. Μια άλλη αποδεδειγμένη επιλογή είναι ο διφασικός ορός, ο οποίος έχει επίσης βάση ελαίου. Γιατί προτείνουμε λάδι; Με αυτό, δεν θα στεγνώσει ακριβώς το δέρμα και δεν θα το τρίψετε μέχρι την ερυθρότητα, η οποία γίνεται μια από τις αιτίες των ρυτίδων.

Συμπεριλάβετε χυμούς λαχανικών στη διατροφή

Όλοι γνωρίζουμε ότι η αληθινή ομορφιά προέρχεται από το εσωτερικό, οπότε αν θέλετε να βοηθήσετε το δέρμα σας να παραμείνει νέος, ακολουθήστε τη διατροφή. Δεν θα σας ενθαρρύνουμε να αλλάξετε ριζικά τη διατροφή, αλλά ακόμα να αρχίσετε να πίνετε ένα κοκτέιλ βιταμινών. Ο χυμός από σέλινο, μαϊντανό και φρέσκο ​​λάχανο μπορεί να μην είναι η καλύτερη λιχουδιά στον κόσμο, αλλά η σύνθεσή του βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την ελαστικότητά του.

Προσέξτε τα χέρια σας

Τέλος, τα χέρια που δίνουν τόσο συχνά την πραγματική ηλικία μιας γυναίκας, ακόμα κι αν το πρόσωπο φαίνεται υπέροχο. Στην φροντίδα του δέρματος των χεριών, είναι επίσης σημαντικό να ακολουθείτε τους κανόνες: τρίβετε, ενυδατώνετε και κάνετε τακτικά θρεπτικές μάσκες.

Δεν περιέχει ρυτίδες: 10 κανόνες φροντίδας του δέρματος μετά από 35 χρόνια

Εάν δεν θέλετε να μοιάσετε με 80 σε 80, θα πρέπει να αρχίσετε να φροντίζετε προσεκτικά το δέρμα σας στα 35. Αυτό θα σας επιτρέψει να μοιάζετε με τις περισσότερες ομορφιές του Χόλιγουντ ηλικίας 40. Εδώ είναι 10 κανόνες για την φροντίδα του δέρματος μετά από 35 χρόνια. Θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το δέρμα σας νέους και φρέσκους για πολλά χρόνια! Και το πιο σημαντικό - δεν εμφανίζεται ούτε μια ρυτίδα! Απλά ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες και χαμογελάστε περισσότερο! Θετική στάση δεν έχει βλάψει κανέναν ακόμη :)

Συμπεριλάβετε το υαλουρονικό οξύ "δίαιτα"

Hyaluronka θα πρέπει να είναι ο καλύτερος φίλος σας μετά από 35 χρόνια. Εφαρμογή - τόσο εξωτερική όσο και εσωτερική, αυτό δεν είναι ένα αστείο για εσάς! Αγοράστε το υαλουρονικό οξύ στο φαρμακείο (συμβαίνει σε σκόνες και δισκία) και το παίρνετε μία φορά την ημέρα, όπως οι βιταμίνες. Δεν βλάπτει να πάρετε μια κρέμα, η οποία περιέχει οξύ, επειδή είναι αυτό το θαύμα που πραγματικά ενυδατώνει τα κύτταρα του δέρματος και το καθιστά πιο ελαστικό.

Σταματήστε τον σκληρό καθαρισμό

Εάν στην ηλικία των 25 ετών ήταν δυνατό να αναμειχθεί με αλεσμένο καφέ με πλύσιμο προσώπου και να λερωθεί το πρόσωπό σας με αυτό, τότε μετά από 35 δεν θα πρέπει να λεπτύνετε το δέρμα σας με ριζοσπαστικούς τρόπους. Επιλέξτε μαλακά τρίβει ειδικά για το πρόσωπο, και ακόμα καλύτερα - αντικαταστήστε τα με μια ηλεκτρική βούρτσα (για παράδειγμα, από την Clarisonic).

Επιλέξτε μια κρέμα που ενεργοποιεί το κολλαγόνο

Με την ηλικία, το κύριο πρόβλημα του δέρματός μας είναι η καθυστερημένη παραγωγή κολλαγόνου - είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για την ελαστικότητα. Επομένως, για να μην εκδηλώνονται πρόωρα οι ρυτίδες, πρέπει να χρησιμοποιείτε κρέμες αντι-γήρανσης που βοηθούν αυτό το πολύ κολλαγόνο να σχηματίζει και να «ωθεί» τις ρυτίδες από μέσα. Η συνηθισμένη ενυδατική κρέμα απλά "για ξηρό δέρμα" ή "για φυσιολογικό δέρμα" δεν σας ταιριάζει πλέον - δώστε την στην αδελφή σας.

Χρησιμοποιήστε ορό

Ο ορός είναι το πιο συμπυκνωμένο προϊόν. Σε αντίθεση με τη συμβατική κρέμα, περιέχει περισσότερες θρεπτικές ουσίες και αναγεννητικές ουσίες, είναι ένα πραγματικό κοκτέιλ χρήσιμων συστατικών και ως εκ τούτου δρα πιο ενεργά. Αν νωρίτερα είχατε τρία φάρμακα (νυκτερινή φροντίδα, κρέμα ημέρας και ζώνης ματιών), τώρα πρέπει να προσθέσετε ορό στη ρουτίνα ομορφιάς σας. Απλώστε το το βράδυ, μισή ώρα πριν χρησιμοποιήσετε μια κρέμα νύχτας.

Μην ξεχάσετε το ντεκολτέ

Πες μου ειλικρινά - όταν εφαρμόζεις την κρέμα, σε ποιες ζώνες δίνεις προσοχή; Μόνο το πρόσωπο και ο λαιμός; Αυτό είναι το λάθος των περισσότερων γυναικών! Θέλουμε το δέρμα του ντεκολτέ να παραμείνει ελαστικό και τεντωμένο, έτσι πρέπει να γίνετε γενναιόδωροι - χρησιμοποιήστε την αντιγηραντική φροντίδα του προσώπου σε αυτή την περιοχή, επειδή η συνήθης λοσιόν σώματος δεν θα δώσει κανένα αποτέλεσμα αναζωογόνησης.

Κάνετε μασάζ λεμφικού αποστράγγισης

Ελπίζουμε ότι μερικές φορές εμπιστεύεστε το πρόσωπό σας σε έναν αισθητικό και μην ξεχνάτε την επαγγελματική φροντίδα. Αν δεν έχετε τέτοια συνήθεια, τότε μετά από 35 χρόνια θα πρέπει να το πάρετε - κάθε έξι μήνες έχετε μια πορεία μασάζ λεμφικού αποστράγγισης (χρειάζεστε 7-10 διαδικασίες). Είναι ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, προάγει την ελαστικότητα του δέρματος και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Απλά εισάγετε αυτή τη διαδικασία στο πρόγραμμα σας και μην ξεχάσετε να επισκεφθείτε τον αισθηματιστή!

Κάντε μια μάσκα δύο φορές την εβδομάδα

Συνηθίζατε να παίζετε με μάσκες από καιρό σε καιρό, όταν εσείς και ο φίλος σας αποφασίσατε να οργανώσετε ξαφνικά ένα πάρτι spa-bachelorette; Αυτό είναι λάθος! Μια μάσκα προσώπου πρέπει να γίνεται μία φορά την εβδομάδα - μπορεί να είναι τόσο τελικά προϊόντα όσο και χειροποίητα. Για παράδειγμα, μια θρεπτική μάσκα με αντιοξειδωτικές βιταμίνες, Α και Ε, λειτουργεί εξαιρετικά (αγοράστε τα σε φαρμακείο). Μια φορά την εβδομάδα, κάνετε επίσης μια εντατική μάσκα αναζωογόνησης. Βεβαιωθείτε ότι περιέχει κολλαγόνο, ελαστίνη, βιταμίνες Β και υαλουρονικό οξύ.

Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας με υδρόφιλο λάδι

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι το πιο ευαίσθητο και αυτό είναι αυτό που προκαλούμε περισσότερο όταν πλένουμε το μακιγιάζ. Μην προσπαθήσετε να ξεπλύνετε τα υπολείμματα της μάσκαρα με ένα πήκτωμα που δεν προορίζεται για τα βλέφαρα, ή, χειρότερα, με το συνηθισμένο σαπούνι (γνωρίζουμε ότι πολλοί άνθρωποι αμαρτία με αυτό).

Αφαιρέστε το μακιγιάζ με υδρόφιλο λάδι - εφαρμόστε λίγο πάνω σε ένα βαμβάκι, πιέστε το για 5-10 δευτερόλεπτα για να αφαιρέσετε τα βλέφαρα και αφαιρέστε το μακιγιάζ, στη συνέχεια ξεπλύνετε το λάδι με ζεστό νερό. Μια άλλη αποδεδειγμένη επιλογή είναι ο διφασικός ορός, ο οποίος έχει επίσης βάση ελαίου. Γιατί προτείνουμε λάδι; Με αυτό, δεν θα στεγνώσει ακριβώς το δέρμα και δεν θα το τρίψετε μέχρι την ερυθρότητα, η οποία γίνεται μια από τις αιτίες των ρυτίδων.

Συμπεριλάβετε χυμούς λαχανικών στη διατροφή

Όλοι γνωρίζουμε ότι η αληθινή ομορφιά προέρχεται από μέσα, οπότε αν θέλετε να βοηθήσετε το δέρμα σας να παραμείνει νέος, ακολουθήστε τη διατροφή. Δεν θα σας προτρέψουμε να αλλάξετε ριζικά τη διατροφή, αλλά ακόμα να αρχίσετε να πίνετε κοκτέιλ βιταμινών - χυμό από σέλινο, μαϊντανό και φρέσκο ​​λάχανο, ίσως όχι η καλύτερη λιχουδιά στον κόσμο, αλλά η σύνθεσή του βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την ελαστικότητά του.

Προσέξτε τα χέρια σας

Τέλος, τα χέρια που δίνουν τόσο συχνά την πραγματική ηλικία μιας γυναίκας, ακόμα κι αν το πρόσωπο φαίνεται υπέροχο. Στην φροντίδα των χεριών σας είναι επίσης σημαντικό να ακολουθείτε τους κανόνες - τρίβετε, ενυδατώνετε και κάνετε τακτικά θρεπτικές μάσκες.

Περιποίηση σώματος. Στάδια φροντίδας του σώματος στο σπίτι

Η φύση προσπάθησε να κάνει το σώμα μας τέλειο αρχικά, αλλά η νεολαία, δυστυχώς, δεν είναι αιώνια. Επομένως, όσο νωρίτερα αρχίζουμε να φροντίζουμε τακτικά το σώμα σας, τόσο περισσότερο θα διατηρηθεί η ομορφιά που αποδίδεται από τη φύση - ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες το ξεχνούν.

Φροντίζουμε προσεκτικά το πρόσωπο - είναι πάντοτε στο προσκήνιο, αλλά το δέρμα του σώματος λαμβάνει ελάχιστη προσοχή - μόνο "φροντίζουμε" το πριν από την έναρξη της παραθεριστικής περιόδου.

Ίσως το δέρμα του σώματος και γήρανση αργότερα, αλλά οι σμηγματογόνες αδένες σε αυτό λιγότερο, έτσι ώστε χωρίς την κατάλληλη φροντίδα, γίνεται λεπτότερο, στεγνώνει και φλούδες. Μικροί τραυματισμοί και βλάβες στο σώμα θεραπεύουν χειρότερα, δεν συνιστάται τόσο βαθύ ξεφλούδισμα του δέρματος του σώματος, σε αντίθεση με το δέρμα του προσώπου.

Εάν δεν νοιάζεστε για το σώμα σας, τότε το δέρμα των χεριών, των ποδιών και των μηρών σας αρχίζει να ξεθωριάζει, χαλάει και γίνεται φρεσκάδα - είναι δύσκολο να αποκατασταθεί η ελαστικότητα αυτών των τμημάτων του σώματος, επομένως είναι καλύτερο να το κρατάτε και η φροντίδα πρέπει να είναι κανονική και όχι "όταν υπάρχει χρόνος".

Το δέρμα του σώματος, όπως και το δέρμα του προσώπου, έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Στο πίσω μέρος και στην κορυφή του στήθους, οι σμηγματογόνες αδένες είναι μεγαλύτερες - το δέρμα είναι πιο παχύ, αλλά στο στομάχι, τους μηρούς και τους γλουτούς χάνει την υγρασία ταχύτερα και στεγνώνει - το φυσιολογικό δέρμα συνήθως μετατρέπεται σε ξηρό δέρμα με την ηλικία και η διαδικασία ξεκινά κάπου μετά από 35 χρόνια. Εάν συχνά πρέπει να παίρνετε διαφορετικά φάρμακα, ή το σωματικό σας βάρος συχνά αλλάζει, η γήρανση του δέρματος επιταχύνεται. Στη χειμερινή περίοδο, το δέρμα υποφέρει περισσότερο και η φροντίδα απαιτεί πιο εμπεριστατωμένη.

Στάδια φροντίδας του σώματος

Η φροντίδα του σώματος μπορεί να εκπροσωπείται σε διάφορα στάδια - όμοια με αυτά του προσώπου: καθαρισμός, ενυδάτωση και διατροφή.

Μερικές συστάσεις για το σώμα φροντίδας του δέρματος. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε καλλυντικά προσώπου για να τα φροντίσετε: δεν θα έχετε το απαραίτητο αποτέλεσμα - το δέρμα στο σώμα είναι παχύτερο και γενικά έχει διαφορετική κυτταρική δομή.

Τα καλλυντικά σώματος πρέπει να εφαρμόζονται με παχύτερο στρώμα παρά με περιποίηση προσώπου, έτσι ώστε κάθε στρώμα του δέρματος να μπορεί να δέχεται θρεπτικά συστατικά.

Προκειμένου το δέρμα να απορροφήσει καλλίτερα τα καλλυντικά, η κυκλοφορία του αίματος πρέπει να είναι επαρκώς ενεργή, επομένως, ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένος από την ακρόαση για τη φόρτιση, ο καθένας πρέπει να ξεκινά με αυτό κάθε πρωί. Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος - η διατροφή απορροφάται καλύτερα από το δέρμα και διατηρεί την ελαστικότητα και τη φρεσκάδα περισσότερο. Οι γλουτοί, οι μηροί και ο στομάχος κατά τη διάρκεια της φόρτισης θα πρέπει να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή και αμέσως μετά την άσκηση να κάνετε ντους.

1ο στάδιο φροντίδας σώματος - καθαρισμός

Είναι με την ψυχή ότι αρχίζει ο καθαρισμός του δέρματος - αυτό είναι το 1ο στάδιο. Δεν είναι απαραίτητο να πάρετε ένα ζεστό ή πολύ δροσερό ντους - είναι προτιμότερο να κάνετε τη θερμοκρασία του νερού μέτρια. αν πρέπει να φτιάξετε το φως, το ντους μπορεί να είναι μια αντίθεση. Κατά τη διάρκεια του ντους, το σώμα θα πρέπει να τρίβεται με ένα σκληρό απορροφητικό, ένα γάντι ή μια βούρτσα από κάτω προς τα πάνω, ξεκινώντας από τα δάκτυλα των ποδιών, με κυκλική κίνηση - έτσι τα νεκρά κύτταρα ξεφλουδίζονται και ενεργοποιούνται οι μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα.

Η κολύμβηση είναι επίσης ένας τρόπος καθαρισμού του δέρματος του σώματος, αλλά τα ζεστά λουτρά πρέπει να λαμβάνονται μόνο όταν είναι απαραίτητο - για παράδειγμα, για κρυολογήματα, βρογχίτιδα κ.λπ. Τα ζεστά λουτρά είναι επιβλαβή για το δέρμα: το νερό πρέπει να είναι θερμό, γύρω στους 37 ° C, και μπορείτε να κάνετε μπάνιο για όχι περισσότερο από 20 λεπτά.

Αν ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες, το μπάνιο σας θα βελτιώσει τον μεταβολισμό, την κυκλοφορία του αίματος και το νευρικό σύστημα. Είναι επίσης πολύ χρήσιμο μετά από ένα μπάνιο να χύσει κρύο νερό από το ντους.

Άλατα και αιθέρια έλαια μπορούν να προστεθούν στα λουτρά καθαρισμού - έχουν χαλαρωτικό αποτέλεσμα και ταυτόχρονα τονώσουν το δέρμα. Οι αφροί μπάνιου πρέπει να χρησιμοποιούνται λιγότερο συχνά και κυρίως με λιπαρό δέρμα του σώματος: στεγνώνουν το δέρμα και στο κατάστημα θα πρέπει να επιλέξετε εκείνους τους αφρούς που έχουν λιπαρά συστατικά.

Βαθύς καθαρισμός

Ένα άλλο στάδιο της φροντίδας του σώματος είναι βαθύ καθαρισμό. Η χρήση τριμμάτων διεγείρει τις διαδικασίες αναγέννησης στο δέρμα: αφαιρούνται τα παλιά κύτταρα και σχηματίζονται ενεργά νέα - το δέρμα γίνεται ομαλό και όμορφο. Οι τρίβοι σώματος περιέχουν λειαντικά σωματίδια - είναι μεγαλύτερα από τους τρίβεις προσώπου. το ξηρό ξεφλούδισμα του δέρματος είναι αρκετό μία φορά την εβδομάδα και το λιπαρό δέρμα μπορεί να αντιμετωπιστεί 2-3 φορές την εβδομάδα.

Εφαρμόστε το τρίψιμο στο υγρό δέρμα και το διανείμετε μέσω του σώματος από κάτω προς τα πάνω, σε κυκλικές κινήσεις μασάζ. Τα πόδια, τα γόνατα, οι αγκώνες θα πρέπει να τρίβονται απαλά, αλλά προσεκτικά, και το δέρμα στην κοιλιακή χώρα και το στήθος θα πρέπει να είναι απαλά, ελαφρά, προσπαθώντας να μην αγγίξουν τα σκουλήκια, αν υπάρχουν. Περίπου 3-5 λεπτά κρατήστε το τρίχωμα στο δέρμα, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και βρεθείτε στο σώμα με μια μαλακή πετσέτα - χωρίς να τρίβετε το δέρμα.

Ενυδατώνει και θρέφει το σώμα

Μετά από ένα ντους ή μπανιέρα, και μετά το ξεφλούδισμα ειδικά, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ενυδατικά και θρεπτικά καλλυντικά. Θα πρέπει να υπάρχουν περισσότερες ενυδατικές ουσίες και έλαια σε προϊόντα σώματος, αλλά στα καλλυντικά προσώπου, αλλά ταυτόχρονα θα πρέπει να απορροφώνται καλύτερα και γρηγορότερα, έτσι ώστε να μην υπάρχουν λεκέδες στα ρούχα ή σε κλινοσκεπάσματα.

Τα καλλυντικά σώματος πρέπει να χρησιμοποιηθούν με σύνεση, όπως κάθε καλλυντικό: εάν εφαρμόζεται σε μεγάλες ποσότητες και πολύ συχνά - μερικές γυναίκες λιπαίνουν το σώμα με έλαια και κρέμες αρκετές φορές την ημέρα - το δέρμα χάνει τη φυσική του ικανότητα να παράγει λίπη και οξέα, την ταινία. Αν αναμιγνύετε πολλά προϊόντα - πρώτα εφαρμόστε ένα, και μετά από μερικές ώρες - ένα άλλο, τα συστατικά τους μπορούν να "παρεμβαίνουν" μεταξύ τους και αυτή η ανάμειξη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.

Καλλυντικά περιποίησης σώματος

Η επιλογή των σύγχρονων καλλυντικών προϊόντων για τη φροντίδα του σώματος δεν είναι εύκολη: η γκάμα τους είναι τεράστια σήμερα και οι γυναίκες μας, σε αντίθεση με τις γαλλικές γυναίκες, τους Ιταλούς και άλλες «χαλασμένες» γυναίκες, δεν χρησιμοποιούνται για τέτοια αφθονία. Εάν συγκρίνουμε τη σύγχρονη αγορά καλλυντικών με αυτό που είχαμε πριν από 20 χρόνια, τότε δεν είναι περίεργο να συγχέεται, οπότε θα πρέπει να γνωρίζετε τουλάχιστον τους βασικούς κανόνες επιλογής.

Η πιο κοινή μορφή καλλυντικών για περιποίηση σώματος μπορεί να ονομαστεί κρέμα: όλα τα άλλα προϊόντα που είναι δημοφιλή στην εποχή μας μπορούν να θεωρηθούν ως οι ποικιλίες της - όπως πηκτές, έλαια, γάλατα, μους, βάλσαμα κλπ.

Για το ξηρό δέρμα, θα πρέπει να επιλέξετε μια πιο λιπαρή και παχιά κρέμα και το χειμώνα, αντί για κρέμα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το σώμα για να προστατεύσετε το δέρμα από την έκθεση σε ξηρό εσωτερικό αέρα, κρύο εξωτερικό και συνθετικά υφάσματα που φοράτε συχνά.

Εάν το δέρμα του σώματος είναι λιπαρό ή αναμεμειγμένο, η κρέμα πρέπει να περιλαμβάνει υγραντικά, στυπτικά και ξηραντικά έλαια - για παράδειγμα, φουντούκι, σπόρους σταφυλιών, μάνγκο, νυχτολούλουδο, αντιφλεγμονώδη συστατικά - για παράδειγμα, αλόη βέρα, πρωτεΐνες, αιθέρια έλαια κ.λπ.

Μια θρεπτική κρέμα για οποιοδήποτε τύπο δέρματος πρέπει να περιλαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία - το κουρασμένο και αδύναμο δέρμα του σώματος είναι πολύ απαραίτητο, ειδικά σε κρύο καιρό: πρώτα απ 'όλα πρόκειται για βιταμίνες Α, Ε, Δ και ΣΤ.

Το Body Milk μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά - η συνοχή του είναι ελαφρύτερη από αυτή της κρέμας. Ενυδατώνει το δέρμα, μαλακώνει και το θρέφει. Πολλοί κατασκευαστές παράγουν τώρα γάλα σώματος για διαφορετικούς τύπους δέρματος, αλλά τα καλλυντικά ορισμένων γνωστών εταιρειών εκτιμώνται ήδη από τις γυναίκες μας, παρόλο που οι κριτικές, όπως πάντα, είναι διαφορετικές.

Για παράδειγμα, η εταιρεία Nivea προσφέρει γάλα για ξηρό δέρμα: με αμυγδαλέλαιο, βιταμίνη Ε και θαλάσσια μέταλλα - κάποιος το χρησιμοποιεί ακόμα και για δερματίτιδα και κάποιος λέει ότι δεν ενυδατώνει καθόλου - κάθε σώμα αντιλαμβάνεται τα καλλυντικά με διαφορετικό τρόπο.

Η περίφημη γαλλική εταιρεία Uriage παράγει γάλα για ξηρό και λεπτό δέρμα του σώματος - μπορεί να ονομαστεί θεραπευτική. Βοηθά όχι μόνο με πολύ ξηρό και τραχύ δέρμα, αλλά και με δερματικές παθήσεις - για παράδειγμα, με ξηρότητα, όταν οι σμηγματογόνοι αδένες σχεδόν παύουν τη δραστηριότητά τους. Περιέχει φυτικά έλαια, υδροξυαμινοξέα, φυσικά συστατικά που συγκρατούν την υγρασία, γαλακτικό οξύ, κλπ.

Η ιταλική εταιρεία Cliven, η οποία σήμερα κατέχει μία από τις πρώτες θέσεις στην Ευρώπη για την πώληση καλλυντικών, παράγει γάλα σώματος για όλους τους τύπους δέρματος: με βρώμη - για λιπαρά, με βούτυρο κακάο - για ξηρά και με μέλι - για φυσιολογικό. Αυτό το καλλυντικό είναι εκπληκτικά φθηνό - λιγότερο από 100 ρούβλια, αλλά υπάρχουν πολλές καλές κριτικές γι 'αυτό.

Εκτός από την κρέμα γάλακτος και το γάλα, υπάρχουν και λοσιόν σώματος: ενυδατώνουν το δέρμα ή απολιπαρούν, εξομαλύνουν το χρώμα του και το θρέφουν. Επιλέξτε μια λοσιόν, όπως και άλλα καλλυντικά, πρέπει να είναι αυστηρά ανάλογα με τον τύπο του δέρματος: το χειμώνα - με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, και το καλοκαίρι - με προστατευτικά φίλτρα. Στην κρύα εποχή, είναι καλύτερο να εφαρμόζετε τη λοσιόν στο σώμα τουλάχιστον 30-40 λεπτά πριν βγείτε έξω, έτσι ώστε να μπορεί να απορροφηθεί πλήρως στο δέρμα.

Περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών μετά τις 30

Ελαφρώς πάνω από 30 είναι μια υπέροχη εποχή, η οποία, ωστόσο, θα απαιτήσει λίγο περισσότερη προσπάθεια από εσάς παρά από τη νεολαία σας. Δεν συνιστούμε να αποθαρρύνουμε αυτό. Μετά από όλα, η φροντίδα του σώματος μπορεί να είναι απλή και προσιτή για κάθε γυναίκα. Αρκεί να ακολουθείτε απλές οδηγίες καθημερινά για να αποφύγετε τις ρυτίδες και την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Οι βασικές συμβουλές - μην είστε τεμπέληδες να φροντίσετε τον εαυτό σας!

Περιποίηση των μαλλιών: Επαγγελματικές συμβουλές

Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε - 30 ή 40 ετών, πρέπει να φροντίζετε τα μαλλιά σας με ιδιαίτερη προσοχή. Τα θαμπά και άψυχα μαλλιά είναι ένα κοινό πρόβλημα, ειδικά για τα κορίτσια που τους αρέσει να κάνουν και να χρησιμοποιούν προϊόντα styling. Για να αποφύγετε τέτοια αποτελέσματα, πρέπει να ακολουθήσετε υπερ-απλούς κανόνες:

  1. Η φροντίδα των μαλλιών θα είναι επιτυχής μόνο αν την ακολουθήσετε καθημερινά. Ελλείψει τακτικής φροντίδας, ακόμη και η καλύτερη θεραπευτική μάσκα μαλλιών δεν θα έχει καμία επίδραση.
  2. Δώστε προσοχή στο πλύσιμο των μαλλιών σας. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό σαμπουάν. Είναι καλύτερο να αγοράσετε επαγγελματικά σαμπουάν, κατά προτίμηση με ελάχιστη ποσότητα θειικών αλάτων. Μετά το σαμπουάν, πρέπει να εφαρμόσετε ένα βάλσαμο ή ένα μαλακτικό. Εφαρμόστε μετά από προϊόντα σαμπουάν όχι από τις ρίζες, αλλά από τη μέση των μαλλιών.
  3. Μην πλένετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό. Ελαφρώς ζεστό νερό θα κάνει, και ξεπλύνετε πρέπει να είναι δροσερό.
  4. Όσο πιο σπάνια γίνεται, χρησιμοποιήστε θερμαινόμενους κυλίνδρους για τα μαλλιά, σίδερα, σίδερα και στεγνωτήρα μαλλιών. Προσπαθήστε να στεγνώσετε τα μαλλιά σας φυσικά. Ή χρησιμοποιήστε το στεγνωτήρα μαλλιών σε μια ήπια "κρύα" λειτουργία. Οι θερμαινόμενοι κύλινδροι για τα μαλλιά είναι εύκολο να αντικατασταθούν με παπλωματοθήκες. Κατά την εφαρμογή του σφυρηλάτου σιδήρου και των λαβίδων, πασπαλίζετε ένα ειδικό θερμικό ψεκασμό στα μαλλιά.
  5. Η χτένα παίζει σημαντικό ρόλο. Δεν πρέπει να είναι μέταλλο, έτσι ώστε να μην τραυματίζεται το τριχωτό της κεφαλής. Συνιστάται η χρήση ξύλινης βούρτσας με φυσικές χοιρινές τρίχες.
  6. Χτένα τα μαλλιά σας, ξεκινώντας από τις άκρες και σιγά-σιγά αυξάνεται στις ρίζες. Ξεδιπλώστε τους κόμβους.
  7. Μην χτενίζετε βρεγμένα μαλλιά, καθώς οι υγρές τρίχες προσκολλώνται στις τρίχες της χτένας και τεντώνουν.
  8. Μην χρησιμοποιείτε σφιχτές και στενές ελαστικές ταινίες που σφίγγουν τα μαλλιά. Μόνο πλατύ και μαλακό τρίχωμα.
  9. Τακτοποιήστε τακτικά τα άκρα των μαλλιών - περίπου 1 φορά κάθε τρεις μήνες.
  10. Σε θυελλώδεις καιρικές συνθήκες, δέστε τα μαλλιά σε μια αλογοουρά, το χειμώνα - κρύψτε το κάτω από ένα καπέλο, το καλοκαίρι - χρησιμοποιήστε αντηλιακό για τα μαλλιά. Προστατεύστε τα μαλλιά από την ευθραυστότητα και την ξηρότητα.
  11. Τρώτε σωστά. Στη διατροφή θα πρέπει να είναι κρέας, ψάρι, χυμοί, δημητριακά, όσπρια, φρέσκα φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα.
  12. Κανονικά - περίπου 2 φορές την εβδομάδα - χρησιμοποιήστε μάσκες για τα μαλλιά.

Καθολική μάσκα για τα μαλλιά στο σπίτι:

  • Αραιώστε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια μουστάρδας σε σκόνη με ζεστό νερό - επίσης 2 κουταλιές της σούπας.
  • Περιμένετε έως ότου ψυχθεί η σύνθεση, προσθέστε 1 κρόκο και 2 κουταλιές λάδι κοκκινόψαρου.
  • Εφαρμόστε την μάσκα ομοιόμορφα στο κεφάλι.
  • Τυλίξτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και περιμένετε 5 λεπτά.
  • Ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό.
  • Αποτέλεσμα: γρήγορη ανάπτυξη και ενίσχυση της τρίχας. Εφαρμόστε δεν χρειάζεται περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα.

Προσώπου μετά από 30: σωστή καθημερινή σας ρουτίνα

Μετά από 30 χρόνια, η παραγωγή υαλουρονικού οξέος μειώνεται. Το δέρμα γίνεται ξηρό, εμφανίζονται ρυτίδες και κηλίδες ηλικίας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να εφαρμόζονται οι ενυδατικές κρέμες και τα τονωτικά κάθε μέρα. Ταυτόχρονα, η φροντίδα του προσώπου στο σπίτι θα πρέπει να είναι διαφορετική για:

  1. Ξεκινήστε το πρωί με τον καθαρισμό του δέρματος, πλύνετε με λειωμένο νερό ή βραστό νερό. Το ξηρό δέρμα πρέπει να καθαρίζεται με λοσιόν ή γάλα.
  2. Ένας παγοκύβος θα τονώσει το δέρμα το πρωί. Μπορείτε να παγώσετε φυσικό χυμό φρούτων και να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με κύβο το πρωί.
  3. Απλώστε κρέμα ημέρας ενυδατική πριν φύγετε από το σπίτι. Μόνο τότε εφαρμόστε διακοσμητικά καλλυντικά.
  4. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να πασπαλίζετε το πρόσωπό σας με ιαματικό νερό ή μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο.
  5. Το βράδυ, καθαρίστε το πρόσωπό σας από μακιγιάζ χρησιμοποιώντας ένα αφρό ή ένα τζελ. Σε ηλικία "30+" θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί μικκυλιακό νερό χωρίς αλκοόλ, δεν στεγνώνει το δέρμα.
  6. Καθαρίστε το δέρμα σας με ένα τρίψιμο. Για λιπαρό δέρμα - κάθε 3-4 ημέρες, για ξηρό δέρμα - μία φορά κάθε 2 εβδομάδες. Πρόσωπο προ-ατμού.
  7. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα νύχτας, αυστηρά μέχρι τις 22:30, έτσι ώστε το πρωί δεν υπήρχε οίδημα. Αν έχετε σπυράκια στο πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε σαλικυλικό οξύ.

Φροντίδα για τα χέρια: βασικοί κανόνες

  • Λιγότερη επαφή με κρύο νερό και χημικά. Χρησιμοποιήστε προστατευτικές κρέμες.
  • Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακά σαπούνια λιγότερο, στεγνώσουν το δέρμα.
  • Ενυδατώστε τα χέρια 5 φορές πιο συχνά από το δέρμα του προσώπου.
  • Τα νεκρά κύτταρα από το δέρμα των χεριών πρέπει να αφαιρούνται μία φορά την εβδομάδα με παράγοντες απολέπισης.
  • Η χειρωνακτική φροντίδα το χειμώνα είναι η χρήση γαντιών και προστατευτικού εξοπλισμού.
  • Μασήστε τα χέρια σας για να βελτιώσετε τον τόνο και την ελαστικότητα.
  • Χρησιμοποιήστε μάσκες χειρός.

Για παράδειγμα, μια φυσική μάσκα με την προσθήκη χυμού 1 λεμονιού, 1 κουταλιά της σούπας μελιού και 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορου θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα στεγνά χέρια. Εφαρμόστε με ένα παχύ στρώμα, και στη συνέχεια να φοράτε γάντια. Κρατήστε τη μάσκα πρέπει να είναι τουλάχιστον 1 ώρα.

Τα πόδια είναι ωραία: φροντίδα στο σπίτι

Η φροντίδα των ποδιών είναι εξίσου σημαντική, καθώς τα όμορφα και καλά περιποιημένα πόδια αποτελούν επίσης εγγύηση για την υγεία ολόκληρου του σώματος. Ακολουθήστε τους απλούς κανόνες:

  • Το βράδυ, πλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό και σαπούνι.
  • Μετά τον ατμό, ελαφρόπετρα.
  • Ξεπλύνετε τα πόδια σας με δροσερό νερό και σκουπίστε με μια πετσέτα.
  • Λιπάνετε με μια θρεπτική, λιπαρή κρέμα ποδιών. Εφαρμόστε την κρέμα από τα δάχτυλα στη φτέρνα με κινήσεις μασάζ.
  • Κάνετε λουτρό ποδιών αντίθεσης για να ανακουφίσετε την κόπωση.
  • Ξεφορτωθείτε τις ρωγμές στα πόδια με λουτρά ποδιών με φλούδα πατάτας και άμυλο.
  • Το ζεστό σαπούνι και τα λουτρά σόδα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα καλαμπόκια. Βυθίστε για 30 λεπτά, τρίψτε απαλά το καλαμπόκι με ελαφρόπετρα.
  • Εάν τα πόδια φουσκώσουν, ζεστά κομμάτια θα σας βοηθήσουν. Τραβήξτε τα πόδια σας με ένα πανί που έχει υγρανθεί με ζεστό νερό. Τραβήξτε ένα ζεστό μαντήλι και πηγαίνετε στο κρεβάτι όλη τη νύχτα. Επαναλάβετε τη διαδικασία για ένα μήνα.

Απαραίτητα προϊόντα περιποίησης σώματος μετά από 30 χρόνια

Η φροντίδα του σώματος μετά την ηλικία των 30 ετών μπορεί να είναι απλή στο σπίτι. Το κύριο πράγμα - να χρησιμοποιήσετε τα σωστά εργαλεία για διάφορα μέρη του σώματος.

Οι κοσμητολόγοι προτείνουν τέτοια προϊόντα περιποίησης σώματος:

  1. Για το ξηρό δέρμα - λιπαρή και παχιά κρέμα.
  2. Το χειμώνα, αντί για κρέμα - λάδι σώματος?
  3. Αν το δέρμα του σώματος είναι λιπαρό - κρέμα με την προσθήκη φουντουκιού, σπόρων σταφυλιού, αλόης βέρα, πρωτεϊνών, αιθέριων ελαίων κλπ.
  4. Εφαρμόστε το σωματικό γάλα καθημερινά στον τύπο του δέρματός σας.
  5. Λοσιόν σώματος - ενυδατώνει, απολιπαρεί και εξισορροπεί το χρώμα του δέρματος. Σε κρύο, η λοσιόν πρέπει να εφαρμόζεται στο σώμα τουλάχιστον 30-40 λεπτά πριν βγείτε έξω.

15 εντολές για την φροντίδα του δέρματος του σώματος και του προσώπου μετά από 30 χρόνια:

  1. Καθαρίστε και ενυδατώστε, θρέψτε και προστατεύστε με ειδικό εξοπλισμό - καθημερινά, χωρίς "απουσία" και τεμπελιά.
  2. Παρατηρήστε τη σωστή λειτουργία της ημέρας - υγιή ύπνο και ξεκούραση μετά την εργασία.
  3. Άσκηση - γυμναστήριο, γιόγκα, τζόκινγκ και οποιαδήποτε άλλη σωματική δραστηριότητα.
  4. Πάρτε μια ολοκληρωμένη πορεία μασάζ προσώπου και σώματος τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο.
  5. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο λαιμό και τα χέρια σας - τα σημάδια της γήρανσης του δέρματος σε αυτές τις περιοχές εμφανίζονται πιο γρήγορα.
  6. Χρησιμοποιήστε κρέμες με λιποσώματα και βιοδραστικά συμπληρώματα - αλλά όχι συνεχώς, αλλά σε μαθήματα.
  7. Εφαρμόστε διακοσμητικά καλλυντικά με προστασία UV, με αντιοξειδωτικά, χωρίς επιθετικές επιφανειοδραστικές ουσίες (επιφανειοδραστικές ουσίες).
  8. Μην περιφρονείτε σπιτικές μάσκες προσώπου - τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα.
  9. Ενυδατώνει με κρέμες με κεραμίδια, λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε, υαλουρονικό οξύ.
  10. Πλύνετε το σώμα σας το πρωί με μεταλλικό νερό ή με νερό.
  11. Κάθε 3 ημέρες πρέπει να εφαρμόσετε μια μάσκα που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Για λιπαρά δέρματα, επιλέξτε αντιφλεγμονώδεις μάσκες, για προϊόντα ενυδάτωσης ενάντια στο στρες.
  12. Όλες οι κρέμες, οι μάσκες και οι τρίβει πρέπει να εφαρμόζονται κατά μήκος των γραμμών μασάζ.
  13. Το Tan μεγαλώνει γρήγορα το δέρμα. Κατά την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, εφαρμόστε κρέμα με υπεριώδη προστασία 50 και άνω.
  14. Αντικαταστήστε τον καφέ με πράσινο τσάι
  15. Πιείτε φρέσκο ​​λάχανο, μαϊντανό και σέλινο.

Σημαντικές συμβουλές για τη φροντίδα του δέρματος για το σώμα, το πρόσωπο και τα μαλλιά - όχι κακές συνήθειες! Οι συνέπειες από θυελλώδεις συναθροίσεις με φίλους μετά από 30 χρόνια θα αντικατοπτρίζονται στο σώμα σας και το πρόσωπό σας περισσότερο από την εφηβεία. Έτσι, αν θέλετε να παραμείνετε νέοι όσο το δυνατόν περισσότερο, ξεχάστε το αλκοόλ και τα τσιγάρα. Άσκηση, σκεφτείτε θετικά και μείνετε όμορφα!

Περιποίηση του δέρματος μετά από 35 χρόνια - 12 συμβουλές cosmetologist

Οι γυναίκες που επιθυμούν να οργανώσουν σωστά την φροντίδα του δέρματος μετά από 35 χρόνια, οι συμβουλές ενός αισθηματία θα έρθουν χρήσιμες. Μετά από όλα, το ευαίσθητο δέρμα ανέχεται διάφορα είδη αλλαγών σε κάθε ηλικιακή περίοδο της ζωής μιας γυναίκας.

Στην ηλικία των 35 ετών, η φροντίδα δεν μπορεί να κατασκευαστεί με τον ίδιο τρόπο όπως η φροντίδα των νεαρών κοριτσιών. Ταυτόχρονα, οι γυναίκες αυτής της ηλικιακής ομάδας εξακολουθούν να απέχουν πολύ από τη γήρανση. Προκειμένου ο καθρέφτης να μην σταματήσει ποτέ να διαβεβαιώσει τον ιδιοκτήτη του ότι είναι "όλα κοκκινωπά και πιο λευκά", αξίζει να ακολουθήσετε μερικές από τις πιο περίπλοκες συστάσεις.

Έχουμε επιλέξει τους πιο σημαντικούς κανόνες για εσάς, τους οποίους οι γυναίκες συνήθως ξεχνούν. Μελετήστε και απομνημονεύστε τα έτσι ώστε το δέρμα να φαίνεται πάντα καλά περιποιημένο και λαμπερό!

Μετά από 35, φροντίστε το δέρμα σας.

Μετά από 35 χρόνια, η δομή του δέρματος του προσώπου υποφέρει σημαντικές αλλαγές. Δηλαδή:

  • οι μεταβολικές διαδικασίες επιβραδύνουν.
  • το δέρμα γίνεται λεπτότερο.
  • η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται δραματικά.
  • εξασθενεί τον τόνο των μυών του προσώπου.
  • οι ρινικές πτυχές εμφανίζονται με μεγαλύτερη σαφήνεια, οι γωνίες των χειλιών μειώνονται.

Λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά τα χαρακτηριστικά, είναι σημαντικό να λάβουμε εγκαίρως ορισμένα μέτρα φροντίδας. Σε αυτή την περίπτωση, η μη αναστρέψιμη διαδικασία των μεταβολών του δέρματος που σχετίζονται με την ηλικία μπορεί να επιβραδυνθεί σημαντικά. Είναι δυνατόν να φροντίζετε το δέρμα με τη βοήθεια ειδικών στο σαλόνι ή ανεξάρτητα στο σπίτι, το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχνάτε ότι το δέρμα ενός προσώπου μετά την ηλικία των 35 ετών απαιτεί ειδική και προσεκτική στάση.

Πιθανότατα, θα είστε σχετικοί και συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος σε 30 χρόνια. Συλλέξαμε για εσάς τις καλύτερες συμβουλές των κοσμητολόγων που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη νεολαία!

Προσθέστε μάσκες για την περιποίηση του δέρματος μετά από 35 χρόνια

Η σωστή φροντίδα του δέρματος του προσώπου συνεπάγεται τη συστηματική χρήση μάσκας. Δεν αρκεί να κάνετε μια μάσκα από καιρό σε καιρό (για παράδειγμα, περιστασιακά όταν επισκέπτεστε μια σάουνα ή κρατάτε ένα "σπα"). Ανάλογα με τον τύπο της μάσκας δέρματος θα πρέπει να εφαρμόζονται 1-2 φορές την εβδομάδα. Θρέψη, ενυδάτωση, τόνωση και πολλές άλλες - οι μάσκες μπορούν να δημιουργηθούν ανεξάρτητα ή να αγοραστούν σε καλλυντικά καταστήματα.

Οι γυναίκες που έχουν ξεπεράσει τη γραμμή 35 ετών θα πρέπει να χρησιμοποιούν σίγουρα μία μάσκα αναζωογόνησης μια φορά την εβδομάδα. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι περιέχει «συστατικά της νεολαίας» - υαλουρονικό οξύ, ελαστίνη, κολλαγόνο και διάφορες ομάδες βιταμινών.

Για τους λάτρεις των πιο ευεργετικών σπιτικών μάσκες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοια φυσικά συστατικά:

  • ο πολτός καρπούζι?
  • καρότα, κρόκο και πατάτες ·
  • βασικό έλαιο (αμύγδαλο, φύτρο σιταριού, ροδάκινο, κ.λπ.), χυμός λεμονιού, κρόκος,
  • φρούτα, μούρα.

Επιλέξτε μια αποτελεσματική κρέμα ανά τύπο δέρματος.

Η φροντίδα του δέρματος του προσώπου είναι πολύ σημαντική για να ληφθούν υπόψη τα χαρακτηριστικά κάθε τύπου δέρματος. Έτσι, οι ιδιοκτήτες του λιπαρού δέρματος δεν πρέπει να χρησιμοποιήσουν χωρίς νόημα τα μέσα για ευαίσθητο δέρμα. Η ξεθωριασμένη επιδερμίδα δεν μπορεί πλέον να ικανοποιηθεί μόνο με ένα πρότυπο ενυδατικό, τόσο δημοφιλές στις γυναίκες κάτω των 30 ετών.

Έτσι, οι γυναίκες με λιπαρό δέρμα συμβουλεύονται να αλλάζουν κρέμες περίπου κάθε δύο μήνες. Μην συνδέεστε μόνιμα με ένα μέσο. Οι ιδιοκτήτες της ξηρής επιδερμίδας θα πρέπει σίγουρα να επιλέξουν moisturizers. Επίσης, αυτός ο τύπος δέρματος θα ανταποκριθεί καλά στην αλοιφή που εφαρμόζεται με την πανθενόλη για ύπνο. Μικτές κρέμες κατάλληλες για το δέρμα με ρετινόλη και αντιοξειδωτικά.

Ανεξάρτητα από το αν μια συγκεκριμένη γυναίκα χρησιμοποιεί μια ακριβή ή προϋπολογισμό κρέμα, πρέπει να δώσετε προσοχή στη σύνθεση του προϊόντος. Η φροντίδα του προσώπου για ένα ηλικιωμένο ηλικίας 35 ετών πρέπει απαραιτήτως να περιλαμβάνει τη χρήση προϊόντων κολλαγόνου. Επίσης, προϋπόθεση είναι η χρήση κρέμας με επαρκές επίπεδο φίλτρου SPF.

Αναζωογονήστε τη φροντίδα του δέρματος μετά το 35

Η νυχτερινή περιποίηση είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της καθημερινής τελετουργικής φροντίδας του προσώπου. Μετά από όλα, τη νύχτα όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος του προσώπου, αναπαύεται και κερδίζει δύναμη πριν από την επόμενη μέρα. Το πρωί για να φαίνονται φρέσκα και ανανεωμένα, συνιστάται να χρησιμοποιείτε μια ειδική κρέμα νύχτας με θρεπτικά και αναζωογονητικά αποτελέσματα. Φυσικά, το εργαλείο πρέπει να επιλέγεται ανάλογα με τον τύπο του δέρματος. Είναι καλύτερα από όλα τα συνένζυμα, τα πεπτίδια, τα υδροξέα, τα φυσικά συστατικά, το κολλαγόνο και οι βιταμίνες να περιλαμβάνονται στην κρέμα προσώπου μετά από 35 χρόνια. Εφαρμόστε την κρέμα μετά τον καθαρισμό και την εφαρμογή τονωτικού. Είναι απαραίτητο να εκτελέσετε μια τέτοια διαδικασία πριν πάτε για ύπνο, για 1-1,5 ώρες, συνδυάζοντάς την με αυτο-μασάζ.

Αντικαταστήστε τους τρίβους με τις φλούδες του προσώπου.

Οι αισθητικοί συστήνουν να εξαιρεθεί από το πρόγραμμα φροντίδας μια σκληρή διαδικασία πλύσης. Αυτή η διαδικασία συμβάλλει περαιτέρω στην αραίωση του δέρματος. Η χρήση των σκληρών λειαντικών σωματιδίων με τη μορφή θαλάσσιου αλατιού, αλεσμένου καφέ ή σπόρων βερίκοκου ανέβηκε ανεπανάληπτα. Η φροντίδα για το σώμα και το πρόσωπο των γυναικών μετά την ηλικία των 35 ετών συνεπάγεται τη χρήση ήπιας χημικής απολέπισης. Τέτοια μέσα απομακρύνουν πολύ ευαίσθητα το ανώτερο κερατινοειδές στρώμα του δέρματος, σταδιακά "φέρνοντας στο φως" νέα, νεαρά κύτταρα. Τα κυριότερα συστατικά αυτών των φλοιών είναι τα γαλακτικά, γλυκολικά και φρούτα οξέα.

Απαλλαγείτε από το πρήξιμο κάτω από τα μάτια

Η κατάσταση του λεπτού δέρματος γύρω από τα μάτια ηλικίας 20 ετών και 36 ετών είναι ένα ριζικά διαφορετικό φαινόμενο. Οι κύριοι εχθροί αυτής της ευαίσθητης περιοχής είναι ο λανθασμένος τρόπος ζωής, η κατάχρηση αλατιού και η μηχανική καταπόνηση. Οι μαύροι κύκλοι και οι σακούλες κάτω από τα μάτια δεν θα επιβραδυνθούν για να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα της έλλειψης ύπνου και ανεπαρκούς ανάπαυσης. Η ακατάλληλη διατροφή και η κατάχρηση του γρήγορου φαγητού δεν είναι επίσης ο καλύτερος τρόπος που επηρεάζει την κατάσταση του θηλυκού προσώπου.

Η συνήθεια τριβής των ματιών, καθώς και η χρήση ακατάλληλου μακιγιάζ, συμβάλλει ιδιαίτερα στην εμφάνιση οίδημα και μώλωπες στη ζώνη προσφοράς.

Και τέλος, μια γυναίκα ηλικίας 35 ετών θα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά το επίπεδο πρόσληψης αλατιού και να πίνει πάντα 1,5 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.

Είναι σημαντικό! Η κατανάλωση τουρσιάλων και άλλων τροφίμων που περιέχουν αλάτι πρέπει να είναι περιορισμένη. Δεν συνιστάται η χρήση τους πριν από τον ύπνο.

Ενυδατώστε την περιοχή γύρω από τα μάτια.

Μια άλλη κοινή αιτία μώλωσης και σάκων είναι η ανεπαρκής ενυδάτωση του δέρματος γύρω από τα μάτια. Κάθε γυναίκα, είτε είναι 30 ετών είτε 37 ετών, φροντίζει την κρέμα για το δέρμα γύρω από τα μάτια, πρέπει να είναι ο ίδιος φίλος και βοηθός. Για να αποφύγετε την εμφάνιση ενός πλέγματος λεπτών ρυτίδων και άλλων ελαττωμάτων του δέρματος γύρω από τα μάτια, πρέπει να εκτελέσετε μερικά απλά βήματα:

  • Καθημερινά αφαιρέστε το μακιγιάζ από το πρόσωπο. Είναι απαράδεκτο να κοιμάστε με ένα μακιγιάζ - το βράδυ το δέρμα πρέπει να ξεκουραστεί.
  • Ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ είναι να χρησιμοποιήσετε υδρόφιλο λάδι ή διφασικό ορό. Το εργαλείο πρέπει να εφαρμοστεί σε ένα βαμβάκι και να εφαρμοστεί στα βλέφαρα για 5-10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια αφαιρέστε το μακιγιάζ με προσεκτικές κινήσεις.

Είναι σημαντικό! Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πηκτές για πλύσιμο, που δεν προορίζονται για την περιοχή γύρω από τα μάτια. Ειδικά να μην χρησιμοποιείτε συνηθισμένο σαπούνι τουαλέτας!

Χρησιμοποιήστε ορούς και συμπυκνώματα για ηλικιωμένο δέρμα.

Οι κανόνες φροντίδας του δέρματος μετά την ηλικία των 35 ετών συνεπάγονται τη χρήση ορών κατά της γήρανσης. Αυτά τα προϊόντα έχουν πιο συμπυκνωμένη σύνθεση σε σύγκριση με την κρέμα προσώπου. Κατά συνέπεια, ο ορός περιέχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και συστατικά φιλικά προς το δέρμα. Αν σε μικρότερη ηλικία οι γυναίκες μπορούν εύκολα να κάνουν χωρίς αυτό το προϊόν ομορφιάς, τότε μετά από 35 χρόνια, η εφαρμογή ορού κάθε βράδυ πριν την εφαρμογή της κρέμας είναι απαραίτητη.

Ξεφορτωθείτε την περίσσεια στον αισθητικό

Πιστεύεται ότι 35 χρόνια - αυτή είναι η ακμή της γυναικείας ομορφιάς και της νεολαίας, αλλά η απερίσκεπτη νεολαία αριστερά πίσω. Γι 'αυτό το μακιγιάζ μιας γυναίκας αυτής της ηλικίας θα πρέπει να είναι πιο θηλυκό και συγκρατημένο. Από τη μία πλευρά, αξίζει να απαλλαγούμε από όλα όσα είναι υπερβολικά φωτεινά και ουρλιάζοντας σε μια τσάντα καλλυντικών, από την άλλη πλευρά, να την γεμίσουμε με τα πιο κατάλληλα καλλυντικά προϊόντα.

Έτσι, η περιποίηση προσώπου για 35 χρόνια περιλαμβάνει:

  • Η χρήση της κρέμας BB. Γενική θεραπεία που εκτελεί τις λειτουργίες των κρέμες ημέρας και θεμελίωσης, καθώς και βάσεις μακιγιάζ.
  • Concealer για το πρόσωπο με ένα ανυψωτικό αποτέλεσμα (σφίγγει άμεσα το δέρμα και καλύπτει τα ελαττώματά του).
  • Ενυδατική κρέμα ματιών κατά των ρυτίδων.

Δεν είναι απαραίτητο να αναφέρουμε ότι όλα τα καλλυντικά πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας και να έχουν μια τρέχουσα διάρκεια ζωής.

Πάρτε αρκετό υπόλοιπο και φάτε.

Πολλές γυναίκες σημειώνουν ότι μετά από τριάντα χρόνια υπάρχει μεγάλη ανάγκη για σωστή ανάπαυση. Έτσι, χορεύοντας μέχρι το πρωί με φίλους ή παραμένοντας αργά με την τριμηνιαία έκθεση απαιτεί περισσότερη σωματική και μερικές φορές συναισθηματική προσπάθεια. Ένα άλλο μειονέκτημα της μη τήρησης της ημερήσιας αγωγής είναι ότι η έλλειψη ανάπαυσης δεν επηρεάζει με τον καλύτερο τρόπο την κατάσταση του θηλυκού προσώπου. Έτσι, μετά από άγρυπνες νύχτες, τα χαρακτηριστικά του προσώπου γίνονται σαν να δείχνουν, όλες οι ατέλειες του δέρματος φαίνονται πιο καθαρά, δίνοντας στη γυναίκα μια κουρασμένη εμφάνιση. Ο υποσιτισμός και η κατάχρηση αλκοόλ δεν αφήνουν το καλύτερο σημείο στο πρόσωπο της γυναίκας.

Ο αθλητισμός μπορεί να αποτελέσει αποτελεσματικό φάρμακο για τις ρυτίδες.

Φαίνεται - τι έχει να κάνει ο αθλητισμός με την εμφάνιση ρυτίδων; Αποδεικνύεται η πιο άμεση. Αποδεικνύεται ότι η μέτρια άσκηση παρατείνει τη νεολαία του ανθρώπινου σώματος, συμβάλλοντας στην καταπολέμηση των πρώτων σημείων γήρανσης. Έτσι, οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει πέντε είδη σωματικής δραστηριότητας που εμποδίζουν τη γήρανση:

  • Η αερόβια άσκηση (κολύμβηση, τρέξιμο, ποδηλασία) συμβάλλει ιδιαίτερα στην αναζωογόνηση του δέρματος.
  • Οι ασκήσεις με φορτίο (push-ups, pull-ups, squats) συμβάλλουν στην ανανέωση των εγκεφαλικών κυττάρων.
  • Το γρήγορο περπάτημα αναζωογονεί το καρδιαγγειακό σύστημα.
  • Η τέντωμα (τέντωμα) ενισχύει τη σπονδυλική στήλη.
  • Το τρέξιμο παρατείνει τη νεολαία του προσώπου και του μυϊκού συστήματος.

Είναι σημαντικό! Κάνοντας κάποια αθλήματα είναι δυνατή μόνο αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Πριν από την έναρξη των μαθημάτων, σίγουρα πρέπει να επιστρατεύσετε την άδεια του γιατρού σας.

Η περιποίηση προσώπου μετά από 35 χρόνια διαφοροποιεί τον αισθηματιστή

Μια επίσκεψη σε έναν κοσμετολόγο έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα οποιασδήποτε ηλικίας. Με την καλής καλλυντικής φροντίδας, τα σημάδια της γήρανσης μπορούν να αναβληθούν για πολύ καιρό.

Έτσι, οι δημοφιλείς διαδικασίες σαλόνι για τις γυναίκες μετά από 35 χρόνια θεωρούνται:

  • αναζωογονητικό μασάζ (βελτιώνει τον μυϊκό τόνο του προσώπου).
  • Μεσοθεραπεία (η εισαγωγή φιλικών προς το δέρμα ουσιών με τη βοήθεια των τσιμπήματα λειαίνει τις ρυτίδες και σφίγγει το δέρμα του προσώπου).
  • απολέπιση (πάντα απαλή)?
  • λείανση με λέιζερ (συμβάλλει στην εντατικότερη παραγωγή κολλαγόνου).

Σας συμβουλεύουμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο στο οποίο ο αισθητικός θα σας πει πώς να κάνετε τη φροντίδα σας μετά από 35 χρόνια:

Σε οποιαδήποτε ηλικία, μια γυναίκα είναι σε θέση να αποδείξει ότι η ομορφιά δεν ξεθωριάζει καθόλου. Παρατηρώντας όχι τους πιο περίπλοκους κανόνες φροντίδας προσώπου και σώματος, οι γυναίκες που έχουν ξεπεράσει τα 35ετή σύνορα είναι σε θέση να παραμείνουν νέοι και ελκυστικοί. Το κύριο πράγμα - μην είστε τεμπέλης και πραγματοποιήστε τις διαδικασίες με αγάπη για τον εαυτό σας και το σώμα σας.